Soal Ulangan Harian PJOK Kelas 6 SD Semester 1 Tentang Senam
Hallo adik-adik kelas 6 sekolah dasar, agar mendapat nilai yang bagus sesuai keinginan maka diperlukan persiapan dengan cara belajar. Untuk itu kami akan memberikan contoh Soal Ulangan Harian PJOK (Penjaskes) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013 Tentang Senam sebagai referensi dalam belajar.
Pada dasarnya senam itu terbagi menjadi 2 (dua) yaitu senam lantai dan senam irama. Senam lantai memiliki gerak dominan yaitu kombinasi gerakan keseimbangan, berpindah, dan tolakan, gerak bergantung, mengayun, melayang dan mendarat, gerak bertumpu, gerakan berpindah melalui sikap lilin dan guling ke depan, gerak bertumpu, gerakan berpindah melalui headstand.
Sedangkan gerak senam berirama memiliki beberapa variasi dan kombinasi langkah dan ayunan yaitu langkah ke depan dan ayunan satu lengan ke atas, langkah ke depan dan ayunan satu lengan ke samping, langkah ke depan dan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang.
Berikut Soal Ulangan Harian PJOK (Penjaskes) Kelas 6 SD Semester 1/Gasal K13 Tentang Senam
Pilihan Ganda
1. Induk organisasi senam dunia adalah ...
a. FIFA
b. WHO
c. FIBA
d. FIG
2. Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah ...
a. sikap kepala
b. sikap tangan
c. sikap kaki
d. sikap leher
3. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan ...
a. diluruskan
b. dibulatkan
c. dimiringkan
d. direbahkan
4. Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu ...
a. sikap jongkok dan berbaring
b. sikap jongkok dan terlentang
c. sikap jongkok dan berdiri
d. sikap jongkok dan terlentang
5. Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ...
a. guling depan di atas peti lompat
b. guling belakang di atas peti melompat
c. lompat kangkang di atas peti loncat
d. sikap lilin
6. Unsur-unsur berikut ini yang dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama, kecuali ...
a. kontinuitas
b. ketepatan dengan irama
c. kecepatan gerak
d. keluwesan
7. Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus adalah ...
a. fleksibilitas
b. tekanan
c. kontinuitas
d. ritme
8. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ...
a. jalan di tempat
b. langkah biasa
c. langkah panjang
d. jalan dan melangkah
9. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/kiri, ke depan/belakang, melingkar ke kanan/kiri, melingkar ke depan/belakang merupakan gerakan dasar ...
a. gerakan badan
b. pilihan
c. ayunan lengan
d. liukan
10. Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ...
a. hitungan
b. ketukan
c. music
d. joget
Soal Uraian
1. Sebutkan 3 gerak senam lantai!
2. Alat apa yang diperlukan dalam melakukan kombinasi sikap lilin dan guling ke depan?
3. Sebutkan 2 jenis senam!
4. Apa yang dimaksud dengan langkah kaki?
5. Bagaimana sikap awal langkah ke depan dalam senam irama?
Demikian contoh Soal Ulangan Harian PJOK (Penjas) Kelas 6 SD Semester 1 Kurikulum 2013 Tentang Senam yang dapat kami bagikan semoga bermanfaat.
Untuk kunci jawaban dapat anda lihat pada link berikut ini:
- Kunci Jawaban Ulangan Harian PJOK (Penjas) Kelas 6 SD Semester 1